callanetica

Callanetica: e' una ginnastica olistica. Micro-movimenti che allungano, tonificano, rimodellano il corpo e rinforzano il pavimento pelvico. 

Respiro, presenza, connessione con il corpo e contrazione pelvica sono alla base di tutti gli esercizi.

Un insieme di yoga, danza e contrazione pelvica.

Ideato negli anni 80 in america